Paella de marisco y
y verduras,
pan,
agua
y yogurt.
Verdura-1
Proteinas-1
Glúcidos-2
Lácteos-1
0´50
1´52
9´00
9´90
5´33
1´79
0´59
Merienda
Manzana y
un vaso de lache
fruta-1
lácteos-1
0´99
0´82
Cena
Filete de ternera con
patatas fritas y
ensalada con tomate ,
pan,
agua y
yogurt.
Proteinas-1
Gúcidos-2
Verdura-2
Lácteos-1
4´99
0´55
0´59
1´05
1´95
0´50
TOTAL NUTRIENTES:
Glúcidos -6
Proteinas-3
Lácteos-6
Reguladores(Verdura y Fruta)-5
Agua-2
Lipidos-0
Azúcar-1
PRECIO TOTAL:
52´95 EUROS
RECETA:Paella con marisco y verduras
INGREDIENTES:
- aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 400gr de arroz
- azafrán
- 600gr de calamares
- un litro de caldo de pescado
- 4 cigalas
- colorante alimentario
- 8 gambas
- pimento
- 5 cucharadas de tomate triturado
- cebolla picada
PREPARACION:
Para preparar esta rica receta de PaellaDeMarisco, sigue todos los pasos e ingredientes que aquí te mostramos para que puedas hacerla
facilmente:
Picamos muy bien la verdura y la ponemos a pochar en la paellera con aceite de oliva; despues añadimos el calamar troceado para que se dore bien.
Acto seguido, añadimos el tomate triturado, el caldo, azafran, y el arroz y dejamos que se vaya reduciendo. Para añadir despues los mariscos. Y dejamos que se cocine unos 20 minutos. Y ya puedes disfrutar de esta receta de Paella de Marisco.
Paula.C y Sof
y zumo bifrutas
Fruta-1
Glúcidos-1
Azúcar-1
0´99
y queso
Glúcidos-1
Lácteos-1
2´63
3´98
y verduras,
pan,
agua
y yogurt.
Proteinas-1
Glúcidos-2
Lácteos-1
1´52
9´00
9´90
5´33
1´79
0´59
un vaso de lache
lácteos-1
0´82
patatas fritas y
ensalada con tomate ,
pan,
agua y
yogurt.
Gúcidos-2
Verdura-2
Lácteos-1
0´55
0´59
1´05
1´95
0´50
TOTAL NUTRIENTES:
PRECIO TOTAL:
52´95 EUROSRECETA:Paella con marisco y verduras
INGREDIENTES:
- aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 400gr de arroz
- azafrán
- 600gr de calamares
- un litro de caldo de pescado
- 4 cigalas
- colorante alimentario
- 8 gambas
- pimento
- 5 cucharadas de tomate triturado
- cebolla picada
PREPARACION:
Para preparar esta rica receta de PaellaDeMarisco, sigue todos los pasos e ingredientes que aquí te mostramos para que puedas hacerla
facilmente:
Picamos muy bien la verdura y la ponemos a pochar en la paellera con aceite de oliva; despues añadimos el calamar troceado para que se dore bien.
Acto seguido, añadimos el tomate triturado, el caldo, azafran, y el arroz y dejamos que se vaya reduciendo. Para añadir despues los mariscos. Y dejamos que se cocine unos 20 minutos. Y ya puedes disfrutar de esta receta de Paella de Marisco.
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